명량유쾌골프님의 댓글

저도 허리가 약해져서 한 동안 골프를 쉬었었는데요. 꾸준히 헬스장 가서 운동하고 오랜만에 치니 허리가 많이 좋아졌습니다. 그러다가 최근에 신나서 연습장에서 2시간동안 휘두르니 또 허리에 증상이 오는 듯 하여 연습 줄이고 헬스장에서 운동 하려고 노력 중입니다. ㅜㅜ 헬스가 허리에는 좋지 않은 운동인거 같긴하지만 적당하게 운동 병행하시면 좋을 것 같습니다. 스윙 폼은 저도 골린이라 말씀 못드리겠네요.

숏게임환자님의 댓글

저는 만성으로 아파서 따로 방법은 없지만 다른데가 더 아프면 허리가 덜 아프더라구요. 어깨라던지, 무릎이라던지, 손목/발목이라던지, 그래도 다행인건 팔꿈치는 아직 쓸만할지도?

skaska님의 댓글

저도 작년에 허리가 아픈후로 스윙도 안되기 시작하고 완전 다 망가졌어요. 허리 통증에서 다리 저림까지 ㅠㅠ 좀 괜찮아 지면 연습 하고 필드나가고 그러다 안좋으면 좀 쉬었다가. 레슨도 프로 한테 말하고 나 허리 아파서 그렇게 까지 못 꺽는다 하고 받았는데.. 헬스도 조심하세요. 유튜브에 그 서울대 교수가 하는 이야기 잘 보시고요. 허리 근력 올린다고 허리 스트레칭 + 운동 하다가 더 악화된적이 있어서. 오래 걷지 못할 정도로 악화되었던 적이 있어서 정말 조심하고 있습니다. 골프를 차마 끊지는 못하고.

tripshot님의 댓글

작년 허리 다치고 드라이버 비거리 -50미터 되고 골프 재미가 확떨어지길래 올해부턴 가기전 날 허리에 신경차단술 주사맞고 나갑니다

Cghcap님의 댓글

저는 허리디스크에 왼팔 엘보우입니다. ㅜㅠ
거리 낼려고 허리 좀 쓰면 통증이 며칠가서 그냥 어깨로만 치고있습니다.
드라이버 200가기도 힘드네요 ㅜㅠ

만촌불나방님의 댓글

요추 3 4번
경추 3번
디스크 있습니다..

디스크 있는 사람은 골프 하면 안된다 그래서 잔뜩 긴장했었는데

아직 탈은 없네요..

참고로 골프 치기전에도 생활습관 잡고 수시로 스트레칭하면서 통증 잡고 있었습니다.

못친다못쳐님의 댓글

고속도로 전복 사고나서 2번 요추 골절 후에 1년 쉬고 쉬엄쉬엄 치고 있습니다.

겁내지말고투온님의 댓글

같은 분들이 많으시구나. 저도 요즘 허리가 아프면서 왼쪽 다리까지 저려 한달 물리치료하고 연습장 왔는데 삐긋하는 정도의 아픔이 순간순간 나오니 볼치기가 싫더라구요. 나이들어 늦게 시작해서 3년 정도 되었는데 이제 좀 잘 치려라 했더니...ㅠㅠ
허리는 별다른 치료법이 없고 바른자세로 일상생활 하는게 낫다고 해서 바른자세로 살아가려 노력하고 있습니다