jjstlac님의 댓글

 

jjstlac

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-11-27 14:18

뭘 막 더 하려니까 더 산으로 가더라구요. 저는 그냥 저의 신체능력과 재능 안에서 재밌게 하자는 마인드로 몸 가는대로 칩니다. 아프지만 않으면 좋아 라는 생각으로 힘빼고 슬슬 흐느적흐느적 치면 레깅도 자연스럽게 되더라구용. 억지로 할땐 푸시가 심했었는데 푸시도 안나고 좋습니다

뭘 막 더 하려니까 더 산으로 가더라구요. 저는 그냥 저의 신체능력과 재능 안에서 재밌게 하자는 마인드로 몸 가는대로 칩니다. 아프지만 않으면 좋아 라는 생각으로 힘빼고 슬슬 흐느적흐느적 치면 레깅도 자연스럽게 되더라구용. 억지로 할땐 푸시가 심했었는데 푸시도 안나고 좋습니다

쫑이봉봉라봉님의 댓글

쫑이봉봉라봉

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-11-28 11:32

유레카 하셨군요~ㅊㅋㅊㅋ 드립니다^^

유레카 하셨군요~ㅊㅋㅊㅋ 드립니다^^

순선생님의 댓글

순선생

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-11-28 12:33

손목과 팔이 분리되어 순서가 생겨야 레깅이 발생하는 거 같아요.
오른발 왼발이 순서가 생겨야 지면반력이 되는거고
상 하체가 순서가 생겨야 엑스팩터와 전환구간이 되는거고
그게 신체 자유도고 그 자유도를 잘 활용하는게 협응이라고 생각합니당.

문제는 분리될수록 파워와 효율은 늘지만 타이밍과 정확성을 잡는게 어려워진다는거...

손목과 팔이 분리되어 순서가 생겨야 레깅이 발생하는 거 같아요. 오른발 왼발이 순서가 생겨야 지면반력이 되는거고 상 하체가 순서가 생겨야 엑스팩터와 전환구간이 되는거고 그게 신체 자유도고 그 자유도를 잘 활용하는게 협응이라고 생각합니당. 문제는 분리될수록 파워와 효율은 늘지만 타이밍과 정확성을 잡는게 어려워진다는거...

위아더원님의 댓글

위아더원

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-11-30 14:59

(파트너스 제휴 수익 제공받습니다.)
G440 드라이버 최저가 온라인 마켓 찾으시면 참고하세요!!
https://vvd.bz/pUY

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스코티셔플러님의 댓글

스코티셔플러

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 25-11-29 03:00

https://youtube.com/shorts/OWYU9Sq75as?si=JP_WO17QZw50HU9A
여러방법 하면서 일단 코킹유지 옷걸이 드릴도 병행하면 레깅 느끼기 더 좋습니다.
옷걸이만 잡고 하는데도 요즘 무게이동이나 회전이 잘되다보니 광배근에 무리가 가서 등에 담이 걸릴거 같아서 준비운동 충분히 하고 합니다.

https://youtube.com/shorts/OWYU9Sq75as?si=JP_WO17QZw50HU9A 여러방법 하면서 일단 코킹유지 옷걸이 드릴도 병행하면 레깅 느끼기 더 좋습니다. 옷걸이만 잡고 하는데도 요즘 무게이동이나 회전이 잘되다보니 광배근에 무리가 가서 등에 담이 걸릴거 같아서 준비운동 충분히 하고 합니다.