최근에 직구 첫도전으로 질문글만 엄청 올리고 도움을 많이 받아서

저도 90~백돌이지만..태국에서 콩글리쉬 끼리 말이 더 잘통하는것 처럼

같은 초보끼리 공감이 더 될수도있다는 생각으로 저같은 초보분들 조금이라도 도움이 되실까 싶어서

부끄럽지만 저의 쌩크 극복기 올립니다. 

전 시작하면서 부터 동네연습장에서 9개월 레슨을 받았고

레슨프로 바뀌면서 2개월간 온갖드릴 테스트 하듯 시켜서 쌩크발생.

이 직전까지 필드에서 3연속 90대쳤었으나 쌩크발생 후 110개 넘어가고 난리가 났고

자세고뭐고 쌩크부터 잡아야 한다며 2개월간 온갖 드릴시전
왠지모르게 잡히는날도있지만 필드나가면 어드레스 부터가 일단 경직되고 여지없이 생크.

드라이버 잘쳐놔도 아이언 웨지 전홀 전샷 쌩크로 세컨샷 수많은 OB로 110~120타

레슨 끝나고 혼자 2-3개월 미친듯 하다가 결국 못잡고 이런저런 개인사유까지 겹치면서 1년간 채를 놨었습니다

중간에 간혹 필드 나가도 여지없는 쌩크 

한 3개월전부터 다시 시작하면서 동영상을 많이 봤고 원인을 분석해보니
저의경우 테이크어웨이를 일자로 뺴는게 아니라 뒤로빼면서 손목을 위로 코킹되는게 아닌 오른쪽으로 꺽고있었고
다운스윙때는 너무 인아웃궤도로 채가 너무 뒤로 떨어지고 팔에 힘들어가서 릴리즈가 늦으며 넥에 맞았고

쌩크가 날까 불안하니 스윙템포도 엄청빨라져서 백스윙되기도 전에 확돌고 보상동작으로 오른팔에 힘이 빡

들어가서 총체적 난국이었고 문제를 알면서도 몸이 맘대로 안됐었습니다.

3달전 부터 점점 좋아져서 최근 2달간은 필드나 스크린에서 썡크가 한번도 안나네요.

잡은 방법중에 가장 주요하고 효과적이었던 방법은

1. 그립체크 :

위크그립 롱썸으로 잡고있었음 ->숏섬 스트롱 그립으로 교정

2. 무의식중에 좁아지는 어드레스 간격 만들기..무게중심 앞으로 너무 안쏠리게주의(최민욱프로 영상)

https://www.youtube.com/watch?v=hlMH6ai5iLs

3. 테이크 어웨이 뒤로빼지않게,손목안쓰게 주의 헤드가 그대로 오른쪽으로 쭉 올라가는 느낌으로 하프만

(최민욱프로 영상)

https://www.youtube.com/watch?v=BlV29KOX-bw

4. 치려는공 위쪽에 공하나 간격으로 하나를 더 놓고 위쪽 공 안치게끔 신경쓰고 스윙(박주욱 프로영상)

https://www.youtube.com/watch?v=W9SVSmYjpsc&t=77s

5. 임팩트때 순간 릴리즈가 아닌 백스윙탑에서 부터 손등을 굴리듯이 릴리즈 시작하는 느낌(동글이골프)

https://www.youtube.com/watch?v=hP2rHCr_ndE&t=403s

6. 펌핑드릴 하나 둘 셋 할때 손목에 힘빼는것만 신경쓰기(최민욱 프로)

https://www.youtube.com/watch?v=Rb3PXMCfPzQ

쌩크 심하게 나시는분들 참고하셔서 느낌잡는데 조금이라도 도움 되셨으면 좋겠습니다~