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작년 11월에 릴리즈 방법을 깨닫게 되었다고 생각하면서 부터
왼쪽 어깨가 불편해져서 한의원을 다니며 치료를 받았고, 괜찮아진듯 싶었다가 다시 아파지길래 한동안 골프를 쉬었습니다.

어깨에 좋다는 운동들을 하면서 어깨 쓰는법을 좀 알게되다보니 제가 골프시 어깨를 잘못쓰고있다는 생각이 들기시작하더라구요.
백스윙시에도 탑을 높히기 위해 팔만 올리는것이 아닌 어깨를 같이 으쓱하듯이 올렸었고 그 올라간 어깨가 다운스윙 이후에도 유지되다보니 이걸 보상하기 위해 몸을 더 아래로 더 떨구는 문제도 있었던가 같더군요. 그리고 임팩트시에는 왼 어깨른 뒤로 땡기면서 하는 동작도 보이더군요.

겨우내 실내에서 맨몸이나 실내요 연습기구로 연습해보다가 지난주 부터 채를 잡아보았는데 편해지고 좋아진듯 합니다.

신경써서 하고 있는 동작은.
1.백스윙시 팔을 들어올릴때 왼어깨는 최대한 내린 상태로 유지하면서 팔만 들어올린다.
2.전환동작시 골반만 왼쪽으로 밀어준다.이때 몸이 오른쪽으로 기울어지지 않게 몸통은 제자리 유지(허리가 늘어남으로 골반이 갈수있도록)
3.다운스윙시 수직낙하. 손이 오른 허벅지 앞으로 오는 느낌으로 다운스윙하는데 오른어깨가 같이 떨어지지 않고 제자리 유지
4.몸통 상부(어깨)는 돌린다는 느낌보다는 어드레스시의 위치로 원위치한다는 느낌으로 다운스윙하고 헤드가 몸 앞을 지나갈때까지 왼벽 유지.

아직 100프로의 풀스윙을 않하고 있지만 만족스러운 결과인듯 싶네요 헤드도 더 시원시원하거 던져지고 있고 덤으로 어깨도 안아프구요.