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얼리익스텐션 없애기
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도시늘보
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작성일: 2022-07-19 03:35:54 조회: 2,957  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 12 ]

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얼리익스텐션이 10년넘은 고질병인데 아직도 완치가 안되었습니다.

 

아이언은 거의 해결 된것 같은데 드라이버는 아직 못고쳤습니다.

 

다만 예전보다 많이 좋아진 부분은 왼골반 및 왼 어깨를 밖으로 돌리는 느낌을 가지고 스윙을 했더니 최소 하체는 유지가 됩니다.

 

이전에는 힙이 그냥 임팩트시에 볼 쪽으로 쳐들어 왔는데, 지금은 최소 하체와 골반이 공간을 침범하지는 않네요.

 

문제는 드라이버 스윙시 상체 기울기가 일어서는걸 아직 못잡았습니다.

 

애초에 셋업이 너무 기울어져 있는것 같아서 어드레스를 좀 수정해야 할것 같구요,

 

백스윙 때는 괜찮은데 다운스윙 과정에서 헤드가 몸 뒤에서 앞으로 들어오면서 반작용 같은 원리로 머리가 엉덩이 쪽으로 물러나는데, 이게 참 꼴보기 싫습니다.

 

그래도 어느 정도는 좋아진데 일단 만족합니다.

 

창피해서 아직 영상은 못올리겠고, 많이 고쳐지면 비교 영상 올려보겠습니다.

 


추천 2 반대 0

댓글목록

저도 입스와서 1년째 고민인데....드라이버 스탠스 아이언보다 더 좁히고 공위치를 중앙에 놓고 어드레스해보고있습니다. ㅎㅎ

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저는 스탠스가 좀 좁은편인데도
말씀하신 방법도 한번 시도해봐야겠습니다.

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저도 계속 고민인데 최근에 스윙 전 드릴을 백스윙은 클럽과 일체감을 주고 팔로우때는 내 몸 밑으로 클럽이 지나간다는 느낌의 드릴을 계속해서 하면서 그 포인트만 생각합니당. 스탠스는 어꺠넓이 정도에 팔자 (↖↗ 요런식으로 10도? 15도 정도) 서는데 꽤 효과를 보는 중입니다. 도움이 되실지는 모르겠으나.... 저도 엄청심해요 배팡팡 치는거 ㅋㅋㅋ

    1 0

스탠스는 저도 양발을 살짝 오픈합니다.
배를 치는 느낌은 많이 줄었는데 상체가 할배처럼 일어섭니다 ㅠㅜ

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대체 왜 그러는지는 저도 모르게씁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공이 궁금한가봐욬ㅋㅋㅋ

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제가 왜 이렇게 되었나 그런가 곰곰히 생각해봤는데요,
예전에 코스에서 아아언 생크를 제대로 낸 적이 있어요. 토론토 인근의 골프장이었고 주택가에 지어진 코스였는데요, 18번 홀이었나? 암튼 파5 드라이버 잘 쳐놓고 5번 아이언 세컨을 쳤는데 생크가 제대로 나서 우측으로 멀리 날아가 주택 유리창을 와장창 깨트렸습니다.
다행이 사람은 안다쳤고 그 집 보험 덕분에 금전 손해는 크지 않았는데, 그 이후로 트라우마로 골프를 한동안 못쳤습니다.
그때 이후로 자꾸 일어서고 멀어지는 병이 생긴것 같아요.
솔직히 지금도 생크가 매우 두렵습니다. ㅠㅜ

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저도 얼리익스텐션 때문에 슬로우모션 찍을때마다 스트레스인데 저는 백스윙탑에서 원인을 찾아보려고 해요. 백스윙탑에서 많이 들어갔던 힘을 좀 빼니까 자세는 휠씬 부드러워졌는데 거리는 많이 덜 나더라구요 ㅋㅋ 저는 소렌스탐 스윙 체질인가봅니다 ㅠ

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백스윙 탑에서 사실 힘이 많이 들어가긴 하는데
탑에서는 그래도 척추각 유지는 되거든요
백스윙도 줄이고 싶은데 이것도 참 안되네요
그래도 아이언은 어느정도 줄인거 보면 드라이버도 줄일수 있을것 같은데 강하게 쳐야하니 잘 안되네요.

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얼리익스텐션 수정하는데 1년 넘어가는데도.....불구하고..완전하진 못하네요...무조건 손에 힘 빼야합니다.

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저는 일단 머리를 좀 더 기울여서 해보려고 합니다

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다운스윙 중 테이크백 위치까지 와서 멈췄다 치는 드릴이 도움되었습니다

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아이언은 이런 느낌으로 잡았는데
드라이버는 도무지 잘 안되네요
연습을 더 해야겠습니다

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