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간 건강의 숨은 조력자! 민들레즙 효능 부작용 먹는방법
길가에 흔히 피는 민들레, 사실 동서양을 막론하고 오래전부터 귀한 약재로 쓰여왔다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 민들레즙은 술자리가 잦은 직장인과 만성 피로에 시달리는 분들에게 '간 해독의 명약'이라 불립니다.
민들레의 핵심 성분인 실리마린(Silymarin)과 콜린은 간세포의 재생을 돕고 담즙 분비를 촉진해 간에 쌓인 독소를 배출하는 데 탁월합니다. 또한, '테르핀' 성분은 강력한 항염 작용을 하여 위염이나 장염 등 체내 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
풍부한 비타민과 미네랄은 면역력을 높여줄 뿐만 아니라, 우수한 이뇨 작용을 통해 몸속 노폐물과 부종을 쏙 빼주는 효과가 있습니다. 평소 눈이 침침하고 몸이 천근만근 무거웠다면, 강인한 생명력을 담은 민들레즙 한 잔으로 속부터 개운해지는 변화를 느껴보세요.
"어제 먹은 술, 오늘 쌓인 피로! 민들레로 간편하게 비워내세요."
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간 건강의 숨은 조력자! 민들레즙 효능 부작용 먹는방법
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