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일주일정도 만오천에서 2만보정도 걸어다닌것 같습니다.
식사는 저녁6시전으로만 배고프지 않게 먹고요.
2-3키로 정도 빠졌네요.
오늘부터는 7키로 덤벨 이만오천원에 샀는데.
근력운동도 추가할예정입니다.
열심히 해봐야겠습니다.
2만보 걸으니 상위1프로라고 나오네요 홍홍
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추천 4 반대 0
댓글목록
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2만보면 몇키로 정도 걷는건가요? |
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14키로 정도네요 |
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만보~15000 |
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10키로 걷기도 힘들던데 14키로 대단하세요... |
