조르바님의 댓글

하나도 모르는 입장이라 아닐거 같지만,
운동 후 당이 일시적으로 오르는건
혹시 남은 당을 글리코겐으로 저장했다가
운동하셔서 간과 근육에서 글리코겐이 다시 당으로 분비돼서 혈당이 일시적으로 올라가는거 아닐까요?
간헐적단식 영상 몇개 줏어 본게 다라 아는건 없지만 찍어봅니다ㅎㅎㅎ

미루namu님의 댓글

가벼운 걷기가 당을 떨어뜨려요
먹는것도 야채 , 단백질 , 탄수 순서로 드시면 관리좀 되실거고요
근력운동은 당을 떨어뜨리기 위한 운동은 아니라고 봤어요~