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턱걸이 5주차입니다.
운동일지 |
알로카시아
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작성일: 2019-08-24 12:43:22 조회: 837  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 1 ]

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1주차부터 65543

2주차76544

3주차 86554

4주차 87655

5주차 97655

이렇게 하고 식단조절은 저녁에만 닭가슴살먹고있습니다. 

아직 몸에 확실한 변화는 없네요 ㅎㅎ 


추천 1 반대 0

댓글목록

숫자 보니 이미 좋은 몸인데  5주로 큰 변화 생길리가요.
그리고 코어근육쪽 단련은 금방 눈에 띄는 변화 없기도 하고 앞판보단 뒷판 위주라 확인도 어려워요.
대신에 나중에 멋드러지게 나오겠죠.  부럽부럽

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